Será que existe algum esporte mais vantajoso neste sentido? A natação é considerada o esporte mais completo para o bom desenvolvimento do corpo humano.
Como vitaminas e minerais essenciais destacamos a importância da suplementação da vitamina D, porque infelizmente é muito comum níveis mais baixos.
Essa condição é caracterizada pelo retorno involuntário do alimento após chegar ao estômago. Em vez de permanecer ali, a comida volta em direção ao esôfago.
Quando a força de vontade ganha da preguiça e você completa treino puxado, a felicidade às vezes é tão grande que você pode se esquecer.
Nutróloga lista ingredientes que podem servir como substitutos do azeite e ainda continuar fazendo bem para a sua saúde.
Viver mais e com qualidade de vida é o sonho de todos e a vitamina D promete ser um bom aliado para a longevidade, segundo especialistas. É ela que fortalece a estrutura óssea e mantém o bom funcionamento do sistema imunológico.
Na última refeição, as proteínas desempenham um papel benéfico para preservar a massa muscular, e ainda impedir picos de açúcar sanguíneo. Porém, nem toda proteína deve ser elevada ao pedestal.
Quase um terço dos adultos no mundo não se movimenta o suficiente para a saúde diz OMS.
Existem condições isoladas de vida que são incontroláveis e, muitas vezes, não estão relacionadas aos nossos hábitos cotidianos, como as doenças genéticas. Em alguns casos, essas enfermidades podem até mesmo diminuir a expectativa de vida.
Com o envelhecimento, muitos adultos enfrentam a realidade do declínio cognitivo. Na verdade, um leve declínio cognitivo gradual pode ser algo esperado devido às mudanças que o nosso corpo sofre com o envelhecimento.
