Alguns podem melhorar o desempenho nos treinos, outros ajudam na saciedade ou na manutenção da massa magra, fatores que influenciam o gasto energético.
Se você não gosta de ir à academia, existem aplicativos que não apenas oferecem vídeos de exercícios para fazer em casa como ajudam a montar um plano de treinos para melhorar o condicionamento físico, emagrecer, e afins.
Intitulada “Rolê na Smart”, a ação pretende incentivar um estilo de vida mais saudável entre esse público.
Uma onda de vídeos no TikTok e Instagram tem transformado a testosterona em um suposto “suplemento de desempenho”.
Melão auxilia no fortalecimento da imunidade, na saúde do coração e na eliminação de toxinas.
A Anvisa considera seguro o consumo de até 400 mg de cafeína por dia para adultos saudáveis e atletas.
As variações de agachamento que usam apenas o peso do corpo são excelentes alternativas para quem treina em casa.
O enema serve para o tratamento de doenças no reto e, no caso de limpezas, ocorre antes de procedimentos cirúrgicos.
Preservação da massa muscular magra vai muito além da estética e é essencial para retardar o envelhecimento e evitar doenças graves.
Suco de laranja com espinafre, uma receita fácil e saudável para fortalecer o sistema imunológico.
